Produkt zum Begriff Wassertraining:
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(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)
(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.20 € | Versand*: 0 € -
Fitness-Training fürs Gesicht (Höfler, Heike)
Fitness-Training fürs Gesicht , Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut - Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt. Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht. Schön und entspannt: Mit Gesichtsyoga-Übungen Verspannungen lösen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Natürliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erhöhen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen Fältchen vor. Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den über 100 Übungen Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Vegane Ernährung
Vegane Ernährung , Veganismus liegt im Trend. Die Zahl derer, die sich vegan ernähren, hat in den letzten Jahren stetig zugenommen. Längst sind es nicht mehr nur rein ethisch bzw. politisch motivierte Veganer, die ohne tierische Produkte leben. Das Image des Veganers hat sich stark gewandelt und wird heute auch mit Begriffen wie «trendy» und «lifestyle» assoziiert. Im Spannungsfeld zwischen Begeisterung, gesundheitlichem Nutzen, Vorurteilen, der Möglichkeit einer Nährstoffunterversorgung und großer Medienpräsenz fällt das Urteil über die vegane Ernährung oft wenig wissenschaftlich, dafür aber umso emotionaler aus. Das Buch arbeitet die Thematik sachlich auf und richtet sich an Studierende, Lehrende und Praktizierende im Gesundheitswesen sowie an alle, die sich für wissenschaftlich fundierte Informationen zur veganen Ernährung interessieren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. aktual. und erweiterte Aufl., Erscheinungsjahr: 20200810, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Englert, Heike~Siebert, Sigrid, Edition: ENL, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. aktual. und erweiterte Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 376, Keyword: Ernährung; Ernährungsberatung; Ernährungswissenschaft; Fleischkonsum; Gesundheit; Klimaerwärmung; Klimaziele; Lebensmitteltabellen; Lehrbuch; Nachhaltigkeit; Pflanzenbasierte Ernährung; Rezepte; Tierethik; Vegan; Veganismus; Wochenplan; fleischlos; gesunde Ernährung; vegetarisch, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Ernährungslehre~Interdisziplinär - Interdisziplinarität~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Veganismus - vegan~Wissenschaft, Fachkategorie: Interdisziplinäre Studien~Alternativmedizin, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: TB/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Länge: 218, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 509, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783825244026, eBook EAN: 9783838552170, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
VEVOR Kletterseil Übungsseil Sportseil Trainingsseil Fitness Training 30,48m
VEVOR Kletterseil Übungsseil Sportseil Trainingsseil Fitness Training 30,48m Abrieb- und zugfest Gummi-Schrumpfschlauch 100 % Jute Ausgezeichnete Knotenleistung Vielseitige Einsatzmöglichkeiten Hochwertiges Material Durchmesser: 25,4 mm / 1 Zoll,Hauptmaterial: Hochleistungs-Juteseil,Gewichtskapazität: 227 kg / 500 lbs,Produktgewicht: 7,7 kg / 16,98 lbs,Artikelmodellnummer: GL1-100FT,Länge: 30,48 m / 100 Fuß,Stränge: 3
Preis: 53.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann Wassertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness genutzt werden?
Wassertraining bietet einen geringeren Druck auf die Gelenke, was Verletzungen vorbeugen kann. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur effektiv trainiert und gestärkt. Zudem verbessert Wassertraining die Ausdauer, Koordination und Flexibilität.
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Welche Vorteile bietet Wassertraining im Vergleich zu herkömmlichem Training an Land?
Wassertraining bietet geringere Belastung der Gelenke, was Verletzungen vorbeugen kann. Zudem ermöglicht es ein effektives Ganzkörpertraining durch den Wasserwiderstand. Die erhöhte Auftriebskraft des Wassers unterstützt zudem die Bewegungen und kann die Ausdauer steigern.
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Was sind die Vorteile von Wassertraining für die körperliche Fitness und Rehabilitation?
Wassertraining bietet geringere Belastung der Gelenke, was Verletzungsrisiken reduziert. Es verbessert die Ausdauer, Kraft und Flexibilität durch den Widerstand des Wassers. Zudem fördert es die Rehabilitation von Verletzungen durch sanftes Training.
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Wie kann Wassertraining dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden?
Wassertraining bietet einen geringeren Druck auf die Gelenke, was es ideal für Menschen mit Verletzungen oder Gelenkproblemen macht. Durch den Widerstand des Wassers werden Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert, ohne die Belastung der Gelenke. Zudem fördert Wassertraining die Beweglichkeit und Koordination, was dazu beiträgt, Verletzungen zu vermeiden. Die gleichmäßige Widerstand des Wassers hilft auch dabei, die Muskeln im gesamten Körper zu trainieren und die körperliche Fitness zu verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Wassertraining:
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DOLINA NOTECI Training Treats Fitness Care Hundeleckerli 130g
Trainierende Trainer. Getrocknetes Ergänzungsfuttermittel für erwachsene Hunde aller Rassen - Fitness Care. Formuliert mit L-Carnitin, reduziertem Fett- und erhöhtem Ballaststoffgehalt, empfohlen für Hunde, die zur Gewichtszunahme neigen.
Preis: 2.94 € | Versand*: 3.80 € -
PLUS Outdoor Fitness - Modell 1 - Schwarz
Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihr eigenes privates Fitness-Mekka im Garten. Hier können Sie allein an der frischen Luft Krafttraining betreiben oder die Familie zu einem Liegestütz- oder Klimmzugwettbewerb herausfordern. Wie auch immer Sie sich entscheiden, das Fitness-Rack ist eine lustige und nützliche Ergänzung für Ihren Außenbereich, die alle glücklich machen wird. Verabschieden Sie sich von teuren Fitnessstudio-Abonnements und schaffen Sie sich Ihr eigenes Fitnessstudio im Garten. Selbst für unerfahrene Heimwerker ist das Fitnessstudio ein einfaches Projekt. Art.-Nr. besteht aus: Pfosten und Cubic Beschläge (inkl. Schrauben) sowie Stahlrohre. Pfosten: Verleimte Holzpfosten 9×9×298 cm zum Eingraben. Druckimprägniert und farbgrundiert schwarz. Ähnlich Schwarz RAL 9005 – wasserbasiert. Die Pfosten sind NTR-Klasse A druckimprägniert. Das bedeutet, daß der Pfosten effektiv geschützt ist und fürs Eingraben geeignet ist. Die Pfosten bestehen aus zwei verleimten Hölzern um Rißbildung/Verdrehen zu vermindern, und die beste Stärke/Formstabilität zu gewährleisten. Produziert aus nordischem Kiefernholz. Beschläge: Cubic Eckbeschlag Einzel (4 Stck.) 20×9×20 cm feuerverzinkter Stahl. Inkl. Schrauben. Stahlrohre: Verzinkter Stahlrohr 3/4 (3 Stck.). Rohre und Fittings sind gewindlos. Mit Inbusschraube besfestigen (Inbusschlüssel inklusive). Max belastung pro Stahlrohr 150 kg. Wird als ”Selbstmontage” geliefert. "
Preis: 719.00 € | Versand*: 0.00 € -
PLUS Outdoor Fitness - Modell 3 - Druckimprägniert
Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihr eigenes privates Fitness-Mekka im Garten. Hier können Sie allein an der frischen Luft Krafttraining betreiben oder die Familie zu einem Liegestütz- oder Klimmzugwettbewerb herausfordern. Wie auch immer Sie sich entscheiden, das Fitness-Rack ist eine lustige und nützliche Ergänzung für Ihren Außenbereich, die alle glücklich machen wird. Verabschieden Sie sich von teuren Fitnessstudio-Abonnements und schaffen Sie sich Ihr eigenes Fitnessstudio im Garten. Selbst für unerfahrene Heimwerker ist das Fitnessstudio ein einfaches Projekt. Art.-Nr. besteht aus: Pfosten und Cubic Beschläge (inkl. Schrauben) sowie Stahlrohre. Pfosten: Verleimte Holzpfosten 9×9×298 cm zum Eingraben Druckimprägniert NTR-Klasse A Das bedeutet, daß der Pfosten effektiv geschützt ist und fürs Eingraben geeignet ist. Die Pfosten bestehen aus zwei verleimten Hölzern um Rißbildung/Verdrehen zu vermindern, und die beste Stärke/Formstabilität zu gewährleisten. Produziert aus nordischem Kiefernholz. Beschläge: Cubic Eckbeschlag Einzel (4 Stck.) 20×9×20 cm Cubic Verlängerbeschlag Einzel (3 Stck.) 30,5×9×20 cm Feuerverzinkter Stahl. Inkl. Schrauben. Stahlrohre: Verzinkter Stahlrohr 3/4 (10 Stck.) Rohre und Fittings sind gewindlos. Mit Inbusschraube besfestigen (Inbusschlüssel inklusive). Max belastung pro Stahlrohr 150 kg. Schaukelsitz: Farbe: Schwarz. Material: Kunststoff. Belastung = max 50 kg. Inkl. 2 Stck. Karabinerhaken. Wird als ”Selbstmontage” geliefert. "
Preis: 1179.00 € | Versand*: 0.00 € -
PLUS Outdoor Fitness - Modell 2 - Druckimprägniert
Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihr eigenes privates Fitness-Mekka im Garten. Hier können Sie allein an der frischen Luft Krafttraining betreiben oder die Familie zu einem Liegestütz- oder Klimmzugwettbewerb herausfordern. Wie auch immer Sie sich entscheiden, das Fitness-Rack ist eine lustige und nützliche Ergänzung für Ihren Außenbereich, die alle glücklich machen wird. Verabschieden Sie sich von teuren Fitnessstudio-Abonnements und schaffen Sie sich Ihr eigenes Fitnessstudio im Garten. Selbst für unerfahrene Heimwerker ist das Fitnessstudio ein einfaches Projekt. Art.-Nr. besteht aus: Pfosten und Cubic Beschläge (inkl. Schrauben) sowie Stahlrohre. Pfosten: Verleimte Holzpfosten 9×9×298 cm zum Eingraben Druckimprägniert NTR-Klasse A Das bedeutet, daß der Pfosten effektiv geschützt ist und fürs Eingraben geeignet ist. Die Pfosten bestehen aus zwei verleimten Hölzern um Rißbildung/Verdrehen zu vermindern, und die beste Stärke/Formstabilität zu gewährleisten. Produziert aus nordischem Kiefernholz. Beschläge: Cubic Eckbeschlag Einzel (4 Stck.) 20×9×20 cm Cubic Verlängerbeschlag Einzel (2 Stck.) 30,5×9×20 cm Feuerverzinkter Stahl. Inkl. Schrauben. Stahlrohre: Verzinkter Stahlrohr 3/4 (10 Stck.) Rohre und Fittings sind gewindlos. Mit Inbusschraube besfestigen (Inbusschlüssel inklusive). Max belastung pro Stahlrohr 150 kg. Wird als ”Selbstmontage” geliefert. "
Preis: 999.00 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Ausrüstung und Techniken werden beim Wassertraining eingesetzt, um die körperliche Fitness zu steigern?
Beim Wassertraining werden oft Schwimmflossen, Poolnudeln und Schwimmbretter verwendet, um den Widerstand im Wasser zu erhöhen und die Muskeln zu stärken. Techniken wie Aquajogging, Aqua-Aerobic und Schwimmen werden genutzt, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Das Training im Wasser ist schonend für die Gelenke und bietet eine effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness zu steigern.
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Wie kann das Wassertraining sowohl im Bereich der körperlichen Fitness als auch der Rehabilitation eingesetzt werden?
Wassertraining kann im Bereich der körperlichen Fitness eingesetzt werden, da der Wasserwiderstand ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht, das die Muskeln stärkt und die Ausdauer verbessert. Gleichzeitig bietet das Wasser eine gelenkschonende Umgebung, die es ideal für die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen macht. Durch das geringere Gewicht im Wasser können Patienten ihre Beweglichkeit und Kraft auf sanfte Weise wiedererlangen. Darüber hinaus fördert das Wassertraining die Durchblutung und hilft, Schmerzen zu lindern.
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Wie kann das Wassertraining sowohl im Bereich der körperlichen Fitness als auch der Rehabilitation genutzt werden?
Wassertraining kann im Bereich der körperlichen Fitness genutzt werden, da der Wasserwiderstand ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht, das die Muskeln stärkt und die Ausdauer verbessert. Gleichzeitig bietet das Wasser eine gelenkschonende Umgebung, die es ideal für die Rehabilitation von Verletzungen oder die Behandlung von chronischen Schmerzen macht. Durch gezielte Übungen im Wasser können Patienten ihre Beweglichkeit und Kraft verbessern, ohne ihre Gelenke zu belasten. Daher ist Wassertraining sowohl für die körperliche Fitness als auch für die Rehabilitation eine vielseitige und effektive Trainingsmethode.
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Welche Vorteile bietet das Wassertraining im Vergleich zum herkömmlichen Landtraining?
Wassertraining bietet geringere Belastung der Gelenke, da der Auftrieb des Wassers das Körpergewicht reduziert. Zudem ermöglicht es ein effektives Ganzkörpertraining, da durch den Wasserwiderstand alle Muskelgruppen beansprucht werden. Durch die erhöhte Widerstandskraft des Wassers werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
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